一曲甘南几度梦归来6日穿越甘青川

天数

行程

公里数

早

中

晚

住宿地点

第一天

各地-兰州-西宁

西宁准4酒店标间

第二天

西宁-夏河

√

夏河当地最好酒店

第三天

夏河-唐克

√

唐克当地最好酒店

第四天

唐克-扎尕那

√

扎尕那当地最好酒店

第五天

扎尕那-郎木寺

√

郎木寺大酒店

第六天

郎木寺-兰州

√

年6、7、8班期及费用

6月15日

6月29日

7月13日

7月27日

8月10日

8月24日

成人

元

小孩

元

备注：小孩的价格只含：车位、餐费、门票

这条线路汇集了藏传佛教寺庙、盐湖、村庄、草原等众多元素，让您深入藏地核心区域，感受藏文化的魅力和藏地绝佳的自然风情，甘南有雪域的空灵纯净，也有香格里拉般的淳朴宁静，是自驾游和摄影爱好者最喜欢的地方，本线路将带您深入扎尕那这个被誉为“上帝的伊甸园”的地方，一路上走进藏学府拉不楞寺，饱览郎木寺的第一缕晨光，在扎尕那来次经典的深度穿越之旅，领略这里仙境般的风景，充分享受这座世外桃源的种种美妙。

专享体验唐卡制作、活佛摸顶、祈福、点灯等仪式

夏河拉卜楞

拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到余人，年对外开放旅游

唐克

九曲黄河第一湾位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇[1]，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。黄河缓缓流过唐克城区，从若尔盖驱车大约61公里，经过唐克镇，唐克镇以北9公里到黄河九曲第一湾，登上一座小山包，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。索克藏寺背后的山坡是骑马登山观看第一湾的高点

扎尕那

发掘了稻城亚丁和香格里拉的世界级探险家约瑟夫.洛克受美国国家地理委托来此,被它的魅力震惊:”我平生未见过如此绮丽的景色!”他还说,创世纪中,亚当夏娃居住的伊甸园就该如此。

这，就是甘南扎尕那

没有入藏，置身甘肃南部的它，却拥有一切藏地最出众的风景。

郎木寺

郎木寺是一个地名，是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇。一条宽不足2m的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“安多达仓郎木赛赤寺”，江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫“安多达仓郎木格尔底寺”，均属藏传佛教格鲁派寺庙。

一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。

第一天、全国各地--兰州机场-市区（约70公里）

于指定时间乘航班（车次）抵达兰州机场，领队统一安排车辆交接后分发对讲机，讲解行驶路线及注意事项后车队出发前往西宁

宿：西宁

第二天、西宁/同仁/夏河（全程公里）

宿：夏河

早餐后，从西宁出发前往青海黄南州热贡画院，画院创建于6年，位于青海省黄南州吾屯村，是具有传统藏式风格的文化艺术机构，由青海省文化厅备档批准，工商、税务部门注册。自6年国务院批准文化部确定的第一批国家级非物质文化遗产名录起，“热贡艺术”就名列其中，8年6月我国的第三个非物质文化遗产日又把“热贡”地区列为即闽南、徽州之后的第三个国家级文化生态实验保护区。唐卡是藏传佛教文化的集中表现。热贡画院正是从事着“中国非物质文化遗产——热贡艺术”的展览、研讨、培训、收藏的综合性群众文化艺术团体。立志于弘扬、传承和保护国家级非物质文化遗产。隆务寺位于黄南州同仁县的县城西南侧，始建于元朝，是藏传佛教在安多藏区（青海甘肃一带）最著名的寺院之一，在这里的规模和地位仅次于塔尔寺及拉卜楞寺，是一处古老的藏传佛教大寺。游玩隆务寺，可以观看壮观的藏传佛教寺院建筑群，了解藏传佛教的故事，还可以观看众多精美的唐卡，是不错的旅游目的地。更重要的是，这里与塔尔寺相比更为安静纯粹，是喜欢安静的游客的好选择。

第三天、夏河/唐克（约公里）

早餐后游览有“东方梵蒂冈”美称的夏河，世界藏学府拉卜楞寺游玩拍摄，这里曾是电影《天下无贼》的拍摄地。壮观的佛殿、精美的唐卡和壁画，迎风飘舞的经幡，还有世界最长的转经长廊，你可以转动经筒为家人、朋友祈福。后前往唐克游览唐克九曲黄河第一湾景点观赏草原上的黄河。宛如银色缎带。

宿：唐克

第四天、唐克/扎尕那（约公里）

早餐后观赏九曲黄河第一湾日出黄河九曲第一湾，这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说，后前往被探险家洛克誉为“上帝的伊甸园”的扎尕那。

宿：扎尕那

第五天、扎尕那/郎木寺（约公里）

早起拍摄欣赏扎尕那如诗如画的晨光，碧蓝的天空下吐露着高原鲜见的勃勃生机，大片大片的绿草之间镶嵌着墨玉般的冷杉和各种灌木，半山坡的藏式踏板木屋鳞次栉比，层叠而上，村寨外成片的梯田里开满了蚕豆花，青稞随风摇曳。不时有三三两两的马帮，从古道穿行而过，留下阵阵清脆的马鈴声。守候扎尕那美轮美奂的日出光影。

雪山、圣湖、蓝天、原野、宁静村落、漫漫花海......仿佛梦回十年前无人惊扰的西藏。就连爸爸去哪儿5都忍不住把取景地放在那里!

宿：郎木寺

第六天、郎木寺/兰州（约公里）

早起前往有“东方小瑞士”之称的郎木寺；拍摄迷人的郎木寺日出倒影。感受东方小瑞士的宁静与祥和，寺院在群山的环抱中静静地伫立着，飘舞的经幡传递出浓浓的宗教气息，虔诚的信徒磕着等身长头来此转经。转动的经轮转去了今生的苦难，转来了来世的幸福。逝去的人在赛赤寺院后的天葬台上等着神鹰将灵魂捎往天堂。独特的地理环境、秀美的山川以及民风民俗组成了郎木寺的一切，汉、藏、回3个民族的居民都在白龙江畔浣衣汲水，呼吸一方清新的空气，过着平静安稳的幸福日子。后返回西宁结束愉快的甘南之行。

落地自驾车

：

一.团费包含：

酒店：全程1晚西宁准四、4晚当地最好酒店双人标准间

出现单人单房需补单房差元/人

说明：因受甘南地区旅游服务设施建设限制，该线路全程宾馆选择商务级宾馆(优点是设施相对比较新)双人标间，房费计算按单人使用单床计算，如遇儿童与家长拼床建议家庭内部使用单房，拼团其余宾客不接受儿童同房拼床。

门票：行程中蓝色字体注明推荐景点首道门票；根据行程时间安排，以行程路书做确认，如未能参观即减少该景点并退该景点门票。

餐：5早（当地特色餐）

领队：优秀户外向导全程服务

保险：所有车辆已购买交通强制保险。

车辆：城市suv或商务车，不足四人补空位费1元/人

别克商务按六人计算，不足六人补空位费1元/人

二.团费不含：

大交通：各地往返西宁市的大交通费用。

酒店消费：酒店内的电话费、饮料、付费电视，行李搬运费及因个人不自律行为的罚款费用。

门票：行程中未提示的景区景点门票，当地人推介的演艺、娱乐的费用。

用餐：住宿酒店含早餐，不吃不退费用，大部分酒店不提供早餐餐包，故我公司也无法提供早餐包。

油料路桥费：租车自驾的油料、路桥、停车费，可由车上客人均摊。

个人消费：行程中自由活动时产生的一切费用请自理，行程以外产生的个人消费、自费项目、个人消费所引起的其他费用。

不可抗拒的客观原因（如天灾、修堵封路、拦路事故、战争以及罢工等），或航班延误、取消，景点维修停业、博物馆闭馆、寺院大型活动关闭等非我公司原因引起的特殊情况，我公司有权变更或取消行程，由此产生的相关费用请自理。

甘南地区平均海拔约3米,大气含氧量只及平地70%左右,由于海拔高,含氧量低,初到甘南者,都会出现高山反应,可以通过服用葡萄糖,单晶冰糖,等糖类药物来消除反应,同时,还有多喝开水,多歇息,注意保暖,不要做剧烈运动。另外,自己心理要调节好,不要害怕和担忧,要知道,高原反应很正常。

甘南旅游注意事项之应急物品

由于甘南海拔较高,经济比较落后,所以准备一些应急物品是必须的。

常用到的药品感冒药,消炎药,止咳药,镇静剂,止泻药,防晕药,创可贴。其它物品有手电筒,卫生用品,工具刀,墨镜,旅游地图,花露水等。另外,单身女性或小孩可以带点防卫工具。

甘南旅游注意事项之衣服

甘南处于藏区,海拔高,昼夜温差大。所以带上厚衣服是必要的。另外,需带好墨镜,遮阳帽,旅游鞋。女性最好准备一条大围巾,像甘南妇女一样,在裤子外准备一条裙子。这样,在野外“方便”的时候就安全好多了。

甘南旅游注意事项之风俗

每到一个地方,都要遵从当地的风俗。甘南地区受藏族宗教影响,形成了一些独有的现象和习惯,所以不能一常人的心态来看待。

不要独自去看天葬,否则会冒犯当地人,引祸上身,造成没必要麻烦。

由于藏族寺庙构造奇特,别有风格。在一些节假日,藏民穿着华丽,颜色鲜艳,色彩斑斓。所以,引起摄影者的爱好,但是要注意大部分藏庙的外围建筑可以随意拍摄,但殿堂内是严禁拍摄的,好多藏族人民不喜欢被别人拍摄,所以,在拍藏民的时候,要和藏民友善的打招呼,让他们信服自己,从而避免不必要的争执。

切记,在藏区任何地方都不要谈及政治,藏民对政治问题特别敏感。

随地吐痰,摸头搭肩,大声喧哗都是藏民忌讳的事情,所以要不要去做。

甘南旅游注意事项之安全

甘南治安算是不错,但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。

车站等地点小偷较多,外出小心财物,不要随便施舍,起怜悯之心,否则很难脱身。

单身女性或小孩可以带点防卫工具。

旅游之前最好买一份保险。

甘南旅游注意事项之饮食住宿

饮食:不同地区的饮食文化不一样,口味也不一样,甘南的食物多以牛肉和羊肉为主,另外还少数地区会有面馆,因为海拔高,面食煮的不是太熟。菜一川菜为主,口味麻辣。甘南餐饮条

较差,所以要提前做好心理准备,可以带点泡面等食物,以防止不适应当地口味。

住宿:甘南经济较差。酒店宾馆质量较低,部分等级,但是基本设施一般都有,酒店没有一次性用品,提前准备好。另外,旅游旺季,酒店非常紧张,一房难求,自助游的游客们要随时随地“风餐露宿”的心理准备。

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