元60周岁以下

元60周岁以上

元70周岁以上

发班日期

3月29日，4月9日4月19日4月月85月月月月46月月月24（6月+）6月29+

7月2号7月9号7月16号7月23号7月30号8月6号8月13号8月17号

7月8月都+

产品特色

全程经典景点

麦积山石窟，伏羲庙，鹅嫚沟，官鹅沟，迭部，扎尕那景区，若尔盖大草原，花湖，仙女滩，黄河九曲第一湾，黄河大草原，夏河，拉不楞寺，八坊十三巷

第一天

上海—天水

（上海/昆山/苏州/无锡/常州/南京等全国各地地均可上车）

前往火车站坐车到天水后开启甘南+陇南+天水全景之旅。

餐饮：敬请自理

住宿：火车上

第二天

天水麦积山

火车中午到达天水，导游接团后游览我国四大石窟之一的（含门票，电瓶车15元自理），又名麦积崖，位于甘肃省天水市东南约45公里处，平均海拔在米至米之间。因山体呈圆锥状，酷似农家的麦垛而得名,麦积山石窟以泥塑为主,俗称“东方泥塑陈列馆”,天水是人文始祖伏羲、女娲的诞生地，也是我国古文明的发祥地之一。晚餐后入住酒店自由活动。

餐饮：中晚餐

住宿：天水

第三天

天水-伏羲庙-宕昌

早餐后前往参观我国最大的祭祀人文始祖伏羲之地（含门票），这里每年都会举行盛大的伏羲文化节。

伏羲庙坐北朝南，临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。庙内古建筑包括戏楼、牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿、钟楼、鼓楼、来鹤厅共10座;新建筑有朝房、碑廊、展览厅等6座。新旧建筑共计76间。整个建筑群包括牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列，层层推进，庄严雄伟。

后乘车游览又称天水胡氏古民居（游览时间1.5小时），属明代民居古建筑，是天水市现存的明代民居建筑的杰出代表之一，也是我国西北地区唯一现存的明代品官府第，具有很高的历史、文化、艺术价值，在全国范围内其规模也是不多见的古民居。甘肃省文物局()14号文件对天水古民居的评价是:"天水古民居是保存至今不可多得的历史文化遗产，是天水历史文化名城的重要组成部分。由南宅子和北宅子两处隔街相望的古建筑群组成。南宅子始建于明万历三十六年(公元年)，北宅子建于万历四十三年(公元年)，距今分别已有年和年的历史。两处古宅的建筑布局、结构形制、屋顶脊饰、砖木雕刻等等都具有很高的历史、艺术、科学价值。

后乘车前往宕昌，抵达后入住酒店。

餐饮：早中晚

住宿：宕昌

第四天

鹅嫚沟一日

早餐后，全天参观（含门票），这里环境优美，空气清新，风景如画。这里山岭重叠、有股纵横。青山碧水、奇峰怪石、瀑布飞溅、草甸雪山、古木参天，四季色彩变幻，既有九寨沟之秀丽，又有雪山峡谷之壮姿。被称为“小九寨沟”。可游览金羊湖、鹅嫚湖、逢缘峡、彩虹桥、官鹅天池、还有陇南境内第一座悬空玻璃桥（鞋套10元自理，玻璃桥自理）垂直高度近30米，是连接藏经洞和逢缘峡的主要栈道。下午出沟晚餐后入住酒店。（因景区内无条件开团餐，所以当天中餐自备）。早餐后参观（含门票、电瓶车50元自理）游览约5小时，公园位于甘肃省宕昌县城郊，地处青藏高原东部边缘与西秦岭、岷山两大山系支脉的交错地带，衔接世界文化遗产九寨沟风景名胜区。官鹅沟水美。13个大小不等、形态各异的湖泊，犹如一串绿色的珍珠镶嵌在沟内，湖水清澈透底，随湖底地貌高低呈不同颜色，那些倒映在湖中的古树像一条条巨龙卧在湖底。蓝天白云和青山古树，映入湖中，使天地浑然一体，没有界限。官鹅沟雄伟。在海拔0米~米之间，群山错落，绿水环绕，古树参天，气象万千。雄伟处绝壁悬崖直插云霄，气势恢宏，蔚为壮观，处处都是山水画。官鹅沟奇险。

餐饮：早中晚

住宿：宕昌

第五天

官鹅沟-迭部

早餐后乘车赴迭部（KM，行车约3小时12分钟）。途中游览举世闻名的二万五千里长征途中，中国工农红军数万名将士曾途径这里，在此召开了继遵义会议之后的又一次重要会议，“俄界政治局扩大会议”，并举行了攻打敌人重兵把守的战役，实现了北上，腊子口也从此彪炳中国革命史册；开明土司撤走武装，又开仓献粮，谱写了一曲民族团结的壮丽凯，后前往（景交车40元自理）车程约40分钟，藏语意为“石匣子”，是一座完整的天然石城，有“阎王殿”之称。其地形地貌既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似用岩石修筑的一座完整的古城，堪称自然奇观。若干个世纪以来，这座天然石城作为洮迭古道边的一个重要驿站，石城内部，还有四村一寺，其中东哇村和桑拉寺院正巧座落于石城中央。然后可以在美丽的半山草原拍照留念。结束后入住就嗲休息！

。

餐饮：早中晚

住宿：迭部

第六天

扎尕那-腊子口-花湖-唐克

早餐后前往参观览被誉为“宇宙中庄严幻影”的（（含门票、游览约2小时）、护梯60元自理），清澈的河流、蓝天白云、帐篷炊烟、牛羊骏马、雄鹰、感受“黄河之水天上来”的壮观，在此处可以看到黄河与其支流白河交汇并转弯，十分壮观。有“塞外西湖”的美称。黄河在此横切径为米，自甘肃一侧汇来，白河横切径为米，自黄河第一湾弯顶汇入，形成多个“S”型，犹如仙女的丝带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海。中国黄河旅游大会上，九曲黄河第一弯被评为“中国黄河50景”。远看，面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成。草原地势平坦，一望无际，人烟稀少。红军二万五千里长征曾多次通过这里，留下了许多可歌可泣的动人故事和革命遗址，使草地声名远播海内外。夏季是草原的黄金季节，这里天高气爽，能见度很高。天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，芳香幽幽，一望无涯。草地中星落棋布地点缀着无数小湖泊，湖水碧蓝，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来，河水清澈见底，游鱼可数。草地游览内容丰富，可赏草地风光。结束后乘车赴若尔盖抵达入住酒店休息！

温馨提示:

1.早晚温差大，游客最好能带上相关雨具和外套、薄毛衣、墨镜、防晒霜并注意做好保暖工作。景区海拔—2米，应注意防晒；另外此地由于海拔略高注意动作放慢，尽量此日不要洗澡。应尊重少数民族地区的风俗习惯。在草原上拍摄会遇到很多不定因素，有时在空旷的草原会突然过来大群的牛羊，一定要注意安全。草原上随时都可能遇见牧民的帐篷，而藏族牧民也非常地好客，对拍照也很配合，只是走近帐篷时要先叫牧民将凶猛的牧羊犬拴住，以免发生危险。

2.若尔盖县城有旅馆，但都没有空调和暖气；带足防寒装备很有必要。

3.由于气候差别大，最容易感冒和不适，而藏式食物以生冷居多，因此应带上感冒药、消食药和红景天含片之类药品，此外咀嚼口香糖也有助于缓解高山反应。

4.高原上日照很强，容易灼伤皮肤，女士最好带上遮阳帽、遮阳伞和防晒霜。

然后入住酒店

餐饮：早中晚

住宿：唐克

第七天

唐克-郭莽湿地-夏河

早餐后，是青藏高原东部边缘一块特殊的区域，海拔高度在3米至米之间，也被称为松潘高原，相对于我国中东部的低海拔地区，它是高原，而相对于它东边的岷山、南面的邛崃山、西边的果洛山、阿尼玛卿山、西倾山以及北面的西秦岭等山岭，它却处在群山环抱之中，是高原上的一个盆地。参观游览世界上保护最好的高原湿地游览约2小时（含门票、电瓶车35元需自理），湖畔五彩缤纷，鱼儿游弋，在6-8月湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵。这是花的海洋，也是黑颈鹤的栖息地。天高云淡，翱翔的雄鹰、成群的牛羊…带你进入“天人合一”的境界。花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”—被喻为“地球的肺”，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。后乘车赴被誉为“中国小瑞士”“甘南香巴拉”和“小江南”之称的—德合仓拉姆—郎木寺，途中了解藏文化，感受最淳朴藏族居住区和生活习俗。

抵达参观游览（游览约2小时）（78km约1h），感受“兜率论修白莲解脱洲”那庄严的佛国气氛，结束后乘车赴夏河，游览藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原---（游览约1小时），领略草原美景，参观牧民帐篷。抵达夏河后入住酒店休息！

温馨提示：

1.甘南平均海拔0米以上，属高原气候、温差大、空气稀薄,要带足衣物及随身用品。

由于高原早晚温差较大，且气候变幻无常，需要及时增减衣，以免感冒。2.高原紫外线较强，太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、长袖上衣、毛衣等请自备好.

餐饮：早中晚

住宿：夏河

第八天

拉卜楞寺-兰州

早餐后，游览全国最大的藏传佛教学府（（含讲解费、游览约2小时）），它是甘青川地区藏族政治、宗教、文化中心，著名的藏传佛教格鲁派六大寺院之一，是影片《天下无贼》的摄影地。午餐后乘汽车前往兰州，（车程4小时），途中赠送游览，东公馆系原国民党第四十集团军副司令马步青宅邸，于一九四五年落成。这座由青马家族修建的公馆，极尽奢华，原本是准备修建给其眷属居住的，无意间为中国的砖雕艺术留下一座极其宝贵的大观园。东公馆这座古典艺术殿堂，展示了河州悠久的历史文化和不朽的文化魅力；融古典建筑、砖雕、木雕、彩绘以及书画等艺术为一体，是临夏不可多得的一处具有观赏和研究价值的文化遗址，受到越来越多人们的
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