自由飞翔户外自驾甘青川开始报名了

一、写在前面：要么读书,要么旅行,身体和心灵总有一个在路上。西藏，一个像天堂的地方，而青海，则是最接近天堂的地方，青海湖、黑马河的日出、门源、茶卡、年宝玉则、祁连、可可西里、格尔木……一切美的是那么纯粹、那么浑然天成。而甘肃，被很多人选择遗忘，但也有许多很值得去的地方，甘北的敦煌、嘉峪关、莫高窟、月牙泉的大漠风光，边关文化，张掖最美七彩丹霞，甘南的拉卜楞寺、郎木寺、尕海、花湖等犹如江南般美丽、别样风情的藏传文化同样让你欲罢不能。张队说，走吧，去寻找诗和远方！拨弄一丝云彩，飞翔着雪域的吉祥；捧起一汪湖水，滋润着华夏的脊梁；一条神奇的天路，让梦想插上了翅膀；那一望无际的油菜花儿，倾诉着大地对蓝天的那份悠远，那份情殇；玛尼轮在空灵中转响，风马旗在静中飘扬，那成片的牛羊，散步在丰腴的草场；放眼望：这就是大美青海！高原上的家乡。——《大美青海》白墨天时间：初定于7月底至8月初费用：除收取一定的组织管理费外，其他AA(车辆补助、拼车另算，门票自费)要求：1.自由飞翔会员。2.自由飞翔微店有购买记录3.身体健康，另需签风险责任书。报名：统一联系张队需要帐篷、睡袋、防晒衣帽，冲锋衣等户外装备的请联系张队，。(自由飞翔微店全是户外大品牌，品质有保证)青海湖黑马河可能需要帐篷，看最美星空、最美日出。二、必备物品清单1.通关文牒：身份证、驾驶证，手机下载好离线地图（百度导航、高德导航）2.防晒物品：防晒霜35+、帽子、防晒衣、魔术头巾3.电子产品：相机（一定要带，还有相机电池多带几块）手机（好像废话）、平板电脑、两三口的插线板、充电宝4.衣物鞋帽：长裤（必选）、外套（必选）、短裤（必选）、T恤（必选）、舒适的鞋子（必选）、袜子N双（必选）、内衣备一套（必选）、遮阳帽（女孩子最好备上）、女孩子还可以带上你们喜欢的披肩，遮阳不错！5.紧急药物：感冒药、肠胃药，其他根据个人病史酌情带，青海湖海拔较高，抗高反药：部分人可能后有高反，但神木地处黄土高原地区，根据以往经验，陕北人去青海湖高反的很少，因此，怕得高反的可事先服用红景天等。个人建议如果事先没有服用抗高反药，可以带点葡萄糖口服液，个人感觉很管用。6.七月份是青海旅游热季，房源紧张，万一无房，有可能露宿街头，有些地方提供帐篷旅馆，可自带帐篷、睡袋。7.车里时间较多，备干粮食物和音乐。西宁起兰州止路线图三、路线规划整个行程神木到西宁没啥好说的，全程高速。西宁到青海湖到茶卡祈连路况良好，从兰州-拉扑楞寺-合作-碌曲-郎木寺-花湖-若尔盖-唐克全部是柏油公路，路面很好，轿车可行，越野车则更好。途中穿过几个大草原：甘南大草原、若尔盖大草原、红原大草原、若尔盖湿地，美景全在路边，走走拍拍爱自驾游的朋友去吧。第一天：神木直达西宁（根据高德导航：.3公里约需12小时23分）到西宁后休整。第二天：西宁－湟源－日月山－塔尔寺-倒淌河-茶卡盐湖-黑马河（宿黑马河）（湟源、日月山、倒淌河）本身非重要景点，根据时间安排或可取消，西宁到塔尔寺28.2公里，约需36分钟，塔尔寺至茶卡盐湖.2公里，需6小时，茶卡至黑马河乡72.5公里，约1小时35分钟。塔尔寺青海湖茶卡盐湖青海的星空青海湖黑马河乡青海湖日出第三天：黑马河(青海湖)-鸟岛-祁连（宿祁连）黑马河至祁连.5公里，约需7小时14分祈连风景区第四天：祁连-门源油菜花-兰州（宿兰州）祁连至门源.8公里，约2小时22分钟，门源至兰州公里，约5小时17分钟门源油菜花第五天：兰州－夏河－拉卜楞寺（宿）兰州至夏河、拉卜楞寺.7公里，约3小时15分钟。拉卜楞寺第六天：拉卜楞寺－扎尕那（公里，约5小时47分钟）扎尕那风光第七天：扎尕那－花湖－九曲黄河第一湾－唐克（待定）扎尕那－花湖，公里，约2小时25分钟车程；花湖－九曲黄河第一湾，94.1公里，约2小时20分钟车程；九曲黄河第一湾－唐克，9.8公里，约16分钟车程花湖九曲黄河第一湾第八天：唐克－年保玉则－阿坝（待定）唐克－年保玉则，.7公里，约7小时车程；年保玉则－阿坝，公里，约2小时58分钟车程。年宝玉则第十天：方案一：郎木寺－合作－兰州。郎木寺－合作，.8公里，2小时56分钟车程；合作－兰州，.6公里，约3小时。方案二：郎木寺—合作—兰州—银川郎木寺－合作，.8公里，2小时56分钟车程；合作－兰州，.6公里，约3小时;兰州—银川，.9公里，约4小时40分钟车程。第十一天：方案一：兰州－神木：.5公里，约10小时车程。方案二：银川—神木：.5公里，约5小时43分钟车程。郎木寺四、入队须知1、所有参加人员需报真实姓名，身份证号、联络方式；2、请在报名前，确认自己身体状况良好；3、参与者需身体健康，心脑血管方面疾病的请谨慎报名；4、建议出行前，阅读相关出行资料，包括当地人文、户外常识等；5、按时到达集结地点，并于出发前三天缴完全款；6、尊重当地文化，注意安全；7、所有参加人员必须要有户外精神。要求做到勇敢、团结、互助、宽容、环保等；8、因路途较长，行车情况难以确定，如发生堵车、抛锚、迷路等意外情况，请大家谅解，并协力解决，如果出现特殊情况，需放弃一部分行程，请参加队员绝对服从领队的意见，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程；9、为了保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况要求大家参加全程活动。但因个人原因中途退出的，离团需签署书面的离队协议，离队后一切安全责任和费用均由个人自行承担，没有参加的活动费用不退。五、重要提示1.气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候寒冷、多大风，务必做好防寒、防晒工作2.安全：户外活动一切要听从领队指挥，请勿擅自离队3.交通：藏区景点之间路程远，坐车时间漫长，请做好心理准备。4.风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用单指直指，甘肃青海地区还有众多回族，请尊重当地风俗习惯5.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。6.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，高原植被脆弱，请勿随意挖采植物、捕杀动物，保护最后一片纯净的自然！8.基础设施：西宁兰州设施相对齐全，其余均不完善，物资匮乏、物价较高。9.手机信号：全程均有信号、但途中可能不稳定。10.饮食：沿途餐饮质量较差，口味较重，菜品稀缺，多牛羊肉，如果不适应西北菜的，可以携带些自己喜欢佐菜。11.高原反应：沿途平均海拔不高，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，到了夏河后一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等初步措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，并送回至兰州治疗。

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